Dla Kobiet Porady

Indywidualna dieta – nowe podejście do odchudzania

Któż nie marzy o sylwetce niczym z okładki kolorowego czasopisma? Jednak nie każdy wygląda tak samo. Różnimy się przecież uwarunkowaniami genetycznymi, stylem życia i innymi aspektami, które mają znaczący wpływ na nasz wygląd. Problemy z wagą ma spora część społeczeństwa na całej ziemi. Można powiedzieć, że nadwaga albo jej cięższa odmiana, jaką jest otyłość stanowią chorobę cywilizacyjną ostatnich wieków. Zapadają na nią nawet najmłodsze dzieci.Niestety główna przyczyna nadwagi jest ukryta w złym sposobie życia, nieprawidłowej diecie i braku ruchu. Dietetyk twierdzi, że niewłaściwy dobór składników spożywczych sprawia, iż nadmiar tłuszczu odkłada się w postaci zbędnej tkanki tłuszczowej. Stosowanie diet odchudzających odnalezionych na stronach internetowych czy polecanych przez znajomych nie jest najlepszym pomysłem, gdyż nie gwarantują one utraty wagi we właściwy sposób. Najlepszym sposobem na bezpieczną utratę kilogramów jest konsultacja z dietetykiem. jest on specjalistą, który na podstawie stylu życia, jaki prowadzimy, płci, wzrostu, wagi i innych czynników ustali najodpowiedniejszą dietę. Będzie ona gwarancją na sukcesywną utratę wagi, jednak pod okiem specjalisty wszystko przebiegnie w sposób zdrowy, właściwy, który nie osłabi ani nie wyniszczy naszego organizmu.

Ludzie chcący schudnąć często stosują rygorystyczne diety (np. dieta Dukana), niejednokrotnie oparte na całkowitym wykluczeniu z jadłospisu węglowodanów i tłuszczów. Dietetyk ustali indywidualną dietę, dzięki czemu każda osoba chcąca zgubić zbędne kilogramy nagromadzone na brzuchu, udach czy pośladkach będzie dokładnie wiedziała, jak postępować, aby proces chudnięcia przebiegał sprawnie a efekt końcowy był zadowalający. Dzięki odpowiedniemu składowi diety odchudzającej nasz organizm będzie nieustannie zaopatrywany w niezbędne składniki odżywcze, czyli witaminy i minerały. Ponadto, dzięki poradom dietetyków z całą pewnością unikniemy efektu yoyo, jaki niejednokrotnie towarzyszy dietom. Warto jest więc udać się do specjalisty, który ustali indywidualną dietę będącą najlepszą dla danej osoby.

© 2017 – 2019, znami. wszelkie prawa zastrzeżone publikacja z www.velon.pl

Dodaj komentarz